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Ni Locas, Ni Pasteles
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La tristeza que me da escuchar a los hombres cuando dicen que las mujeres están LOCAS y a las mujeres decir que los hombre son unos PASTELES es lo que me motiva a escribir este artículo. Tener diferencias de opinión es inherente al ser humano. Cada uno de nosotros mira el mundo con sus propios filtros, cada uno es un observador distinto y por...

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Cuando se cierra una puerta en algún lugar se abre una ventana
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    “Cuando se cierra una puerta en algún lugar se abre una ventana” es un dicho muy popular, que a mi juicio nos sugiere que la vida siempre nos puede sorprender con nuevas circunstancias, sin embargo de qué dependerá el que seamos capaces de distinguirlas y usarlas a nuestro favor? Me hago esa pregunta porque creo que una cosa es que una ventana...

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Aterrizando nuestros Sueños
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Aterrizar nuestros sueños es justamente lo que nos permitirá tomar el control y hacernos responsables de la concreción de los mismos. Soñar es maravilloso, pero hacer los sueños realidad es aún mejor. En estos 3 pasos y sus consideraciones respectivas, podrás encontrar las variables, que a mi juicio son las más importantes, en el proceso que empieza con la definición clara de los objetivos y...

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Fin de Año… a paso firme!
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Llega fin de año y nos llenamos de compromisos, estamos cansados y muchas veces de mal genio, nuestra vida gira a mil por hora y nos llenamos de “tengo que…” en las frases que rodean todo nuestro accionar respecto de las actividades de fin de año (tengo que comprar, tengo que hacer, tengo que pensar….). Quizá antes de sumarse a esa vorágine de actividades, sería...

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Recogemos lo que Sembramos
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La siguiente frase, hace unos días, me hizo reflexionar: “Siempre recogemos lo que sembramos, por eso ten cuidado con lo que siembras hoy” Lo primero que pensé, fue que el mensaje tiene relación con la reciprocidad entre la causa y el efecto, la acción y la reacción o el dar y el recibir, sin embargo, en una segunda lectura, también me pareció que nos dice...

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10 Ideas para: Mejorar tu Calidad de Vida
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Ya sea que la vida que tienes no te guste, por uno o varios motivos, ¿qué injerencia tienes como individuo para modificar esos aspectos desde fuera?, es decir, puedes cambiar tu realidad en el ámbito laboral, emocional o social, cambiando a tu marido, a tu jefe, a tus amigos o a tus colegas? Espero que lo hayas podido visualizar… la respuesta es NO Ahora bien, si efectivamente eres capaz de ver...

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Elige una Vida Activa
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La importancia de una vida físicamente activa es conocida por todos, sin embargo según una encuesta del IND realizada el 2012, el 82.7% de nuestra población es sedentaria (ejercita menos de 3 veces a la semana) y de estos, el 70,6% son inactivos (no ejercitan). Razones para esto hay muchas, pero la de mas peso fue la siguiente: “49,9% de aquellos que afirman no realizar actividad...

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Algunas Ideas para: Mejorar tu Diálogo Interno
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Quiero abrir esta reflexión haciendo algunas preguntas: Tienes consciencia de que siempre estas pensando en algo? Tienes consciencia de que esa voz interna que te “cuenta” lo que estas pensando, realmente mantiene una diálogo constante contigo mismo? Tienes consciencia de cómo es ese diálogo interno? Sientes que tu diálogo interno te expande o sientes que te limita? Cómo te hablas a ti mismo cuando...

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¿Para qué estoy comiendo?
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Situación: 09:00 am: Mirándome al espejo Estoy gordo(a)!!! Me voy a poner a régimen… lo prometo! 11:30 am: Reunión de Coordinación, café y galletitas. Me comí las galletitas… No me aguanté…. Que rabia!, no me las debería de haber comido!, siempre lo mismo! El lunes parto!, lo juro!   Reflexión: Esta reflexión fue motivada por un articulo que acabo de leer:  http://www.paula.cl/tendencia/maliki-flaca-feliz/ A quienes...

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El amor no es una relación – OSHO
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Esta no es una reflexión mía, sin embargo, fue tanto lo que me llegó que quiero compartirla… “El amor no es una relación. El amor es un estado; no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se enamora, uno es amor. Por supuesto, si eres amor estás enamorado, pero ése es el resultado, la consecuencia, pero no el origen. El origen es...

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¿Y si le das otra vuelta?
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Situación: Muchas veces en mis sesiones de coaching, escucho frases como “hice lo que sentí” o “reaccioné así porque lo sentí así” o “estaba tan enojada que no pude hacer otra cosa”, por nombrar aquellas que me permitirán desarrollar la idea en la que hoy quiero ahondar. Y cuando las escucho, comienza un diálogo como este: Coach: Y si hubieras sentido distinto o si no hubieras estado...

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La Vida y sus Espejos
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Cuando nos relacionamos con otros debemos tener presente que parte de lo que vemos es una proyección de nosotros mismos, ya sea porque nos refleja algo que somos o porque nos refleja aquello que enjuiciamos. En cualquiera de las dos circunstancias, lo importante es estar abierto a la enseñanza que esta detrás de la experiencia. Es decir, cuando algo nos molesta de otro podemos...

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¿Cómo Visualizar?
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VISUALIZACIÓN: 10 a 15 min diarios seria perfecto. Imagina “como si” lo que quieres ya fuera tuyo. Siéntelo, vive la felicidad que ese logro te reportaría. Busca completar la visualización con la mayor cantidad de detalles posibles. La idea es que para tu inconsciente estés “viviendo” realmente la experiencia. Dicho de otra forma: Si quieres que llueva, imagínate la lluvia empapándote desde la punta...

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¡Pienso, pienso, pienso…. Pienso!
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Situación: Como siempre, despierto y comienzo mi día pensando, incluso hay veces que me doy cuenta que he comenzado antes, porque me despierto en medio del desarrollo de alguna idea y ha sido mi propia voz lo que me ha despertado en lugar del sonido de la alarma del celular… es que son tantas las cosas en las que tengo que pensar… Me encantaría poder pensar...

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¿Feliz Navidad?
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Llega la época de navidad y en vez de respirar amor, la mayor parte del mundo respira stress. ¿Qué hacer? Quizá antes de sumarse a esa vorágine de actividades, lo mas apropiado sería detenerse por unos minutos y pensar: ¿Estoy haciendo lo que verdaderamente querría hacer esta navidad? ¿Esta navidad realmente tendrá el sentido que quisiera darle? ¿Quiero realmente comprar todo lo que estoy comprando?...

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La Felicidad
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La Felicidad

28/11/2014 por

Hace un tiempo busque la definición de FELICIDAD en la RAE y me encontré con lo siguiente: Def. 1: “Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien.” Pensé…, que triste definición y que desolador pensar que esa es la definición para mucha gente… sin embargo en la página había un botón rojo que decía “articulo enmendado”, lo aprieto y aparece...

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